El consumo de proteína suficiente para satisfacer sus necesidades diarias de proteínas a través de una combinación de alimentos con alto contenido de proteínas y suplementos de proteína . Para obtener los mejores resultados, consuma su asignación diaria de proteínas durante varias comidas pequeñas durante el día .
Consumir proteína suficiente para satisfazer as suas necessidades diárias de proteína através de uma combinação de alimentos ricos em proteínas e suplementos de proteína. Para obter os melhores resultados, consumir sua cota diária de proteína ao longo de várias pequenas refeições ao longo do dia.